[Travel bag] Que mettre dans ma trousse de toilette? et quoi éviter?

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Désolée pour ceux qui ne partent pas pour plusieurs mois de voyage par avance (je pense à la famille et aux amis qui passent par là 😉 ) mais ce genre d’article a été trop pratique pour moi donc je fais le même travail pour d’autres voyageurs en quête de trousse de toilette optimisée.

Avec quoi je suis partie: 
  • Le shampoing: on part avec un shampoing solide (ça prend moins de place). J’en ai deux que j’aime bien: la fleur de shampoing de Douce Nature et le cannelé de lamazuna.
  • Je prend également du shampoing sec (utile entre deux shampoings): j’avais essayé celui de lush (plus petit à transporter) mais je ne le trouve pas efficace et également la bombe manuelle de secrets de provence que je n’ai pas trouvé bien non plus… Je reste donc sur le plus connu que j’utilise depuis des années: Batiste.
  • Le gel douche: encore une fois on prend du solide. J’aime bien les gels douches solides moins agressifs que les savons classiques: il y a souvent plus d’huiles essentielles.
  • L’oriculi de Lamazuna: c’est un petit bâtonnet en bois qui remplace le coton tige, c’est plutôt pratique pour le voyage!
  • Quelques lingettes en coton: j’en avais acheté 20  chez les tendances d’Emma mais je n’en emporte que 5 que je laverai au fur et à mesure car je ne pense pas que je me maquillerai tous les jours 🙂
  • De l’huile de coco: L’huile de coco sert absolument à tout de l’hydratation du corps à démaquillant naturel.
  • Une crème hydratante visage avec protection 20: indispensable pour ma peau blanche!
  • Un gel nettoyant visage sans savon (pour pas assécher) avec une eponge konjak (qui fait exfoliant aussi).
  • Un petit gant de crin pour les peaux mortes dues au soleil!
  • Et c’est tout! Dîtes moi en commentaire si ça vous paraît trop… (bon bien entendu on prend une brosse a dent et un dentifrice…)

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[Travel bag] Que faut-il prendre dans sa trousse à pharmacie?

Je sais que de nombreux articles ont été faits concernant la trousse à pharmacie mais j’avoue que j’avais du mal à m’y retrouver.

Attention je ne travaille pas dans le milieu médical donc ce n’est qu’à titre indicatif, je vous conseille de vérifier votre liste finale avec un médecin.

Je vais classer les éléments dans trois catégories :

  • Les médicaments oraux
  • Les médicaments à appliquer localement
  • Les non médicaments

Je pense qu’il faut bien se connaître avant de faire sa trousse :

  • Suis-je sujet à des allergies?
  • Ai-je des problèmes d’estomac? de maux de crâne? d’articulations? Est ce que je porte des lunettes? Lentilles?

En effet, même s’il faut emporter un peu de tout, il est sûr que si vous êtes un peu plus sensible de l’estomac, sujet au maux de tête ou autre, vous allez devoir en emporter un peu plus de ce côté là.

Les médicaments oraux à prendre pour un tour du monde :

  • Antidiaréhique (type immodium) + Antibiotique (si ça dure plus de trois jours…)
  • Anti-douleur (paracétamol)
  • Anti – staminique (pour nous quand on arrive dans une nouvelle destination 🙂 )
  • Anti nauséeux (type mercalm) pour les transports mais aussi pour les nausées en général
  • Arnica en homéopathie : pour les premières grosses randonnées

Les médicaments à appliquer par voie locale en tour du monde:

  • Un répulsif moustique (attention bien prendre un tropical)
  • Un apaisant moustique (nous prenons pour notre part un avec des corticoïdes car je fais des allergies mais ce n’est pas obligatoire)
  • Une crème anti inflammatoire (type voltaren) pour les petites chutes
  • Un désinfectant (on m’a conseillé plutôt la Bétadine si on va en pays chaud car ça se conserve mieux – Mise à jour : pour notre part nous nous servirons de l’huile essentielle de tea three pour se desinfecter)
  • Une crème pour les brûlures (type Biafine) pour les premiers jours au soleil…
  • Sérum physiologique (pour les petits orgelets, séjours prolongés dans les avions…)
  • Un anti-coagulant : pour arrêter les saignements (utile dans les pays tropicaux! – mise à jour : nous n’en prendront pas suite aux conseils de notre medecin)

Les accessoires pour mon tour du monde:

  • Du coton, coton-tiges, compresses et des pansements.
  • Un petit ciseau.
  • Huile essentielle de tea three (pour désinfecter, apaiser les brûlures de moustiques…)
  • Huile essentielle de menthe poivrée (pour les nausées dans les transports ou si on a besoin d’un petit coup de fouet 😀 )

Attention aux huiles essentielles, il faut bien lire la notice car cela s’utilise en très petites quantités. Je les prends en doublon de certains médicaments car par exemple le mercalm est assez fort (je m’endors en général avec ce médicament) du coup je préfère privilégier les huiles essentielles si possible.

Pour les parisiens, la pharmacie city pharma (dans le 6ème) propose des prix très compétitifs sur toute la pharmacie et parapharmacie.`

J’espère que cet article vous aura aider à faire votre trousse à pharmacie pour votre voyage. Si vous l’avez aimé, partagez-le sur Pinterest!

Préparer sa trousse à pharmacie en voyage

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